Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 95.61g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кекс 117, Простоквашино Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 117. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Dinner: Кекс117, Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Hortex Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alkirillov's Weight History
|