Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 127.40g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Клубника, Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Банан, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Яйцо. Lunch: Масляный Король Тыквенное Масло, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Billa Biomania Темный Шоколад с Семенами Льна, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Кус-Кус, Дорадо. Dinner: Вареное Яйцо, Сэн Сой Лапша Яичная, Лангустины, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Орехи Кешью, Голубика, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Клубника, Караван Сарай Чак-Чак. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|