Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
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91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2283 kcal
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Fat: 39.28g | Prot: 251.55g | Carbs: 217.16g.
Breakfast: Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Clara de Ovo. Lunch: DIM Dextrose, Optimum Nutrition Whey Protein, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Integralmedica VO2 Whey Bar Frutas Vermelhas. Dinner: Coxão Mole, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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NegoAlex's Weight History
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