Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 77.24g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Ветчина со Свиным Окороком, Молоко 2,5%, Авокадо, Хлеб Черногорский с Черносливом, Сербская Брынза, Мистраль Кускус. Lunch: Картофельное Пюре, Треска Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Столовое Полусладкое Красное Вино Каберне, Хлеб для Сандвича, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Конфеты Вишня Владимировна. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|