Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 114.52g | Carbs: 285.17g.
Breakfast: Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Сливки 10%, Крупно Ржаные Хлопья. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Макдоналдс Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Пятерочка Лимон, Каждый День Цветочный Мед, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Сельдерей, Судак Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|