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Juhu 😃 meine Waage wird mir immer sympathischer. Es geht weiter bergab mit den kg. Also ich bleib dabei. Die Devise lautet auch kleine Naschereien sowie Essen worauf ich Lust habe, nur etwas gesünder und gesund gekocht. Dazu immer die Kg im Blick. Dabei achte ich darauf die 800 kcal pro Tag möglichst nicht zu überschreiten auch wenn mir diese App 1750Kg empfohlen hat, aber dafür muss ich mir keine Lebensmittel verbieten. Deshalb hatte ich die letzten Jahre nie durchgehalten,weil man einfach unglücklich ist. Und dazu bin ich auch ein kleiner Sportmuffel. Nur ein paar Liegestütz plus Situps. Ganz liebe Grüße und Dir einen super Start ins Wochenende
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