Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 136.53g | Carbs: 195.04g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кальмар Отварной, Клубника, Избенка Йогурт "Греческий", Кексы с творогом, яблоком и изюмом. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Тыквенное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Рис, Шпинат, Кальмар Отварной, Аквамарин Мясо Криля Антарктического. Dinner: Цветная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Чечевица, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Айсберри Minime Чёрная Смородина, Караван Сарай Чак-Чак. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 43 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|