|
13.00 Обед 🥗 100гр грудки тушеной ( без ничего , со специями), 100гр гречки, 1 чайная ложка оливкового масла. ( все считаем в готовом виде, мне так удобнее 👀😊) ну и овощи, их я не считаю. - 334 кк ( ну + овощи максимум 50кк)
|
1390 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 92.98g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кокосовая Паста, Молоко 2,5%, Какао-Порошок, Фруто Няня Пюре, Рисовая Мука, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеин. Snacks/Other: Черная Смородина, Банан, Bombbar Арахисовая Паста, Творог 3%, Банан, Йогурт Питьевой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Weight History
|