Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 51.71g | Carbs: 178.50g.
Breakfast: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Рубиком Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рубиком Колбаса, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Продукт Алтая Хлебцы с Лучком, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рубиком Колбаса, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Чай с Молоком. Snacks/Other: Пиво. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|