Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 103.83g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Вода с Лимоном, Фарфалле с Курицей, Суп из Морепродуктов. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hamsterpony's Weight History
|