lets go wash's Journal, 25 Apr 19

Месяц физических нагрузок и никакой потери веса. Зато был набор в 2 кг. Хорошо что скинулся сам. Продолжаем худеть. Жир долой!

---

1183 kcal

Fat: 50.45g | Prot: 38.40g | Carbs: 146.36g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Чай с Сахаром, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко. more...

2296 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...