Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 94.18g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Чай, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aata suox's Weight History
|