Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 60.72g | Carbs: 239.28g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Яблоко Голден, Киви, Мёд, Геркулес Овсянка, MRM Спирулина. Lunch: Каждый День Миндаль Необжаренный, Шпинат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленные Грибы, Цветная Капуста, Киви, Яблоко Семеринка. Dinner: Шпинат, Яблоко Семеринка, Киви, Приготовленные Грибы, Цветная Капуста, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamerezhko286's Weight History
|