|
|
1774 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 87.04g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Tahıllı Ekmek, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası, Çilek. Dinner: Elmalı Turta, Pişi, Tavuk Göğüs Eti, Şehriyeli Pilav, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Carte D'or Elmalı Tart Rüyası, Sütlü Kahve. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Apr 19 by member: protestan
|
Diyetisyenim de kitap okumamı tavsiye ediyor şunu iyi biliyorum ki kitap okuyan birinin canı sıkılmaz ve kendini yemek yemekle mutlu etmez uzun yolculuklara çıkar dünyayı dolaşırsınız aslında kitap okumak bir kültürdür
25 Apr 19 by member: benimzayıflamaçabam
|
Arkadaş fatsecret´la ne alaka demek istemiş olabilir:)
25 Apr 19 by member: Nazzrain
|
Fat secret kullanmaktaki amacımız saglıklı beslenmek kilo almak yada vermekse kitap okumak ta bir etken diye açıklamış olabilirmiyim
25 Apr 19 by member: benimzayıflamaçabam
|
Evet yorumu arka arkaya atmışız farketmedim açıklamanızı, iyi taktik tabii ki fotoyu paylaşırken belirtmediğiniz için bağlantıyı kuramamış olabiliriz:) ^_^
25 Apr 19 by member: Nazzrain
|
Ne güzel bir kitaptır o..
25 Jan 22 by member: Turgutt444
|
|
benimzayıflamaçabam's Weight History
|