Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3242 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 187.39g | Carbs: 447.87g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Marilan Biscoito de Leite, Banana Prata, Italac Leite Integral, Vale do Sol Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Músculo Bovino, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Panolli Pao Integral 12 Graos Leve ( Panolli ), New Millen Protein Complex Chocolate, Italac Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizaofit's Weight History
|