Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 75.33g | Carbs: 295.01g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, АВК Креско, Банан, Корица, Добродия Хлопья Овсяные, Волошкове Поле Кефир 2,5%. Lunch: Арахис, Торчин Соус Чесночный, Чумак Сырный Соус, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Вареная. Dinner: Банан, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Суп Харчо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Яблоко Зеленое, Петровская Слобода Классический. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaPony's Weight History
|