Mika1966's Journal, 24 Apr 19

Ach herrje du Ärmste! Ich kenne das total. Panickattacken mit oder wegen Bluthochdruckkrisen aus unerklärlichen Gründen. Notaufnahme und Krankenwagen. Allerdings hast du ja tatsächlich noch eine Herz-Vorgeschichte. Bei mir half nix. Blutdrucksenker führten zu unterirdischen Drücken, Psychopharmaka zur nächsten Attacke☠️. Ich kenne dich und deine Vorgeschichte nicht, aber ich kann dir nur von mir erzählen und dich ermutigen auf dich zu hören. Mir hat eine tolle Shamanin ( ja, ich habe auch erst gelächelt) und Achtsamkeitstraining, Yoga, jeden Tag Spaziergänge im Wald (ja und ich kam zuerst kaum 3 Meter wegen Angst) und gesundes Essen, nicht zu vergessen mein toller Mann und unsere drei Kinder dabei geholfen, das es mir jetzt seit schon 1 Jahr so gut geht wie noch nie. Ich lag sehr viel in meinem Bett und habe mich zurückgezogen und viel über Panickattacken und Ängste gelesen. Kinder und Mann haben mir den Rückzug erlaubt und erleichtert! Es war wirklich nicht leicht, sich mit mir selber auseinander zu setzten aber es hat sich gelohnt. Keine Medikamente, kein Bluthochdruck mehr! Ich gehe wieder Energie geladen, aber Stundenreduziert arbeiten und sage häufiger ‚Nein‘ ! Also, wie auch immer dein Weg ist, es gibt ihn. Du musst dich nur trauen, Geduld haben und dir vertrauen❤️ LG Judith  

Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass Du einen guten Weg für dich findest. Ich hatte vor Jahren nur ein paar Attacken aber zum Glück ging das weg. Ich kann dir etwas nachfühlen, wie das ist. Alles Gute für Dich. 🍀 

Vielen Dank für eure lieben und verständnisvollen Worte. Ich suche derzeit noch einen Weg aus diesem Teufelskreis herauszufinden. Ich lächle nicht über die Schamanin. Klassische Wege habe ich alle schon ausprobiert und die Spirale hat sich nur schneller abwärts gedreht. Ich kenne mich kaum mehr, bin mir in allen Dingen fremd geworden. Momentan denke ich darüber nach, eine lange Wanderung zu machen um vielleicht an irgendeinem Punkt auf dem Weg wieder zu mir zurück zu finden. Na klar sind alle, Familie und Ärzte, dagegen aufgrund der Herzgeschichte. Aber so wie es jetzt ist geht es einfach nicht mehr.  

Alles Gute für dich 🍀💐 

Ich wünsche dir von 💛 alles Gute und dass du schnell genau die Hilfe findest, die dich wieder zurück in ein Leben bringt, das dir Freude bereitet 🍀🍀🍀 

Guten Abend und alles gute für Dich!💐🙋🏻‍♀️ 

Danke ❤️ 

Ich kannte das leider auch. Am Ende waren die Panikattacken so schlimm dass ich nicht mehr schlafen konnte. Nach erfolglosen Besuch beim Neurologen bekam ich von diesem Psychopharmaka verschrieben. Die halfen tatsächlich und ich fühlte mich wieder wie früher. Nach einem Jahr hab ich sie ausgeschlichen, im mega Schneckentempo, es war der Horror. Schwindelattacken und Gleichgewichtsprobleme vom feinsten... Aber das Beste war, als ich merkte wieder "dünnhäutig" zu werden, stellte man Vitamin B12, Magnesium, Vitamin D Mangel und HPU fest. Seitdem ich das im Griff habe ist Ruhe. Und das stellte kein Arzt fest sondern eine Heilpraktikerin. Ich habe die Überprüfung der Blutwerte beim Arzt später selbst bezahlt und die Heilpraktikerin lag überall richtig! Ich hoffe Du kannst die Ursachen ebenfalls finden, ich drücke dir die Daumen!