Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 27.55g | Carbs: 238.08g.
Breakfast: Зерница Сухари с Изюмом, Геркулесовая Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Националь Рис Бурый Здоровье, Приготовленные Свеклы (Свежие). Dinner: Замороженная Черника, Крыжовник, Курильский Берег Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Националь Рис Бурый Здоровье, Приготовленные Свеклы (Свежие). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Медовая Долина Мед, Кдв Воронеж Конфеты Elle, Pinkpie Нуга и Желе со Вкусом Клубники. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Elliptical - 1 hour and 51 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|