Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 27.10g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Кофе, Чай, Авокадо, Хлеб Kelmeni. Lunch: Чечевица Консервированная, Хлеб с Чесноком, Свеклы, Оливковое Масло, Соусом Песто, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Pergalé Dark Fruit Assorti, Кетчуп, Маслины, Помидоры Черри, Авокадо, Листья Салата, Фасоль Консервы. Snacks/Other: Козинаки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Julija_Ko's Weight History
|