Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 68.86g | Carbs: 101.13g.
Breakfast: Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Кулиничи Хлеб Тостовый "Фитнесс", Сыр Фета, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Злагода Сливки 10%, Полюс Choco Shocks, Кулиничи Хлеб Тостовый "Фитнесс", De Luxe Тунец в Собственном Соку, Гренки Домашние, Итальянский Салатный Соус, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Fit & Easy Микс Салатов Party, Верес Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Онур Айран Турецкий. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|