Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 161.98g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Варенье, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Банан. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Мираторг Буженина "Домашняя", Гороховый Суп, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Магнит Овощи на Пару. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Груш, Ижмолоко Биокефир Легкий 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 59's Weight History
|