|
Udah 2 mingguan bb aku naik turun di 72,5-74. Itu termasuk yoyo ga sih?
|
938 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 53.81g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Sugar, Soybeans (Mature Seeds), Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Nestle Nestum Manis. Lunch: Cabbage, Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Tempeh. Dinner: Egg, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Other: Fuji Apples. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kalo naik turun dlm waktu singkat, kemungkinan krna makanan yg keluar masuk, makanan belum tercerna dgn baik, berat air 😆😆
23 Apr 19 by member: soraedha
|
Idem. Ak jg gt😅😌 naik turun mulu diangka 73 74 kmrn. Skrg sekitaran 73an trs
23 Apr 19 by member: vitria19
|
@soraedha aku naik turunnya tu hari ini nimbang di 73, trs 3 hari kemudian nimbang di 74, 3 hari nimbang lg di 73,5. Itu gimana ya?😅
23 Apr 19 by member: galihprihanti
|
@vitria senasib kak😅😅 smp akhir2 ini rasanya kyk mau nyerah tp inget target masih jauuuh
23 Apr 19 by member: galihprihanti
|
mending naik turun kak.. lah aku blum turun2😂😂
23 Apr 19 by member: llisanaa
|
kalo menurutku naik turun di sekitar 1kg dalam 3 hari gak yoyo sih. kalau mau sering nimbang mendingan timbang setiap hari terus hitung rata2 per minggu. yang biasanya disebut yoyo itu yang diet turun banyak (karena makan di bawah bmr) terus kembali makan normal dan bb balik ke semula atau bahkan lebih berat 😁
23 Apr 19 by member: michjuanita
|
@lisana ayo semangat kakkk💪💪
24 Apr 19 by member: galihprihanti
|
@michjuanita wah syukur deh berarti ga yoyo ya, makasih sharing nyaa🙏
24 Apr 19 by member: galihprihanti
|
Semangat kak. Ak jg dietnya santai. Jadi masih semangat. Pokoknya 2019 ganti body😁
24 Apr 19 by member: vitria19
|
@vitria iyaa pelan tp pasti yaa, harus enjoy biar bisa jadi lifestyle. Ingat timbangan bukan segalanya😀
24 Apr 19 by member: galihprihanti
|
sama aq jg kek gitu nimbang kn 46 kdg 47 pernah nginjek 48 jg tp balik lg k 46,,kirain aq az yg gitu ampe mikir mw bnrin pola diet pdhl kn diet udh d atas bmr dan presentase ikutin fat secret pagi sore clean food siang fun food😊
24 Apr 19 by member: aanniissaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galihprihanti's Weight History
|