Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 56.79g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Каравай-СВ Хлеб Московский Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каравай-СВ Цельносмолотый Хлеб. Lunch: Яблоко, Финик, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица, Tagliatelle. Dinner: Изюм (без Косточек), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ростагроэкспорт Мацони, Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|