mona54's Journal, 23 Apr 19

Ich sage nur Käse-Sahne-Torte
53.6 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 April 2019:
658 kcal Fat: 20.19g | Prot: 36.95g | Carbs: 83.15g.   Breakfast: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Kaffee. Lunch: Mischgemüse, Kartoffelpuffer. Dinner: Weintrauben, Elstar, Exquisa Fitline Protein Natur, Müsli. Snacks/Other: Mühlenhof Deutsches Corned Beef. more...
1822 kcal Exercise: Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Resting - 5 hours and 37 minutes. more...
Gaining 2.1 kg a Week

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Comments 
Na das ist doch harmlos an Zunahme.Bei mir 2 Kilo in 4 Tagen, was soll ich da sagen 😊 
23 Apr 19 by member: Pinguin1512
Ich überbiete mit 2.4 kg😂 
23 Apr 19 by member: Monique_Z
oh, da bin ich ja wirklich noch gut dran - aber ihr schafft das sicher wieder in die andere Richtung - habt eine schöne Woche -  
23 Apr 19 by member: mona54
ich war nicht auf der Waage😉 
23 Apr 19 by member: *Skorpion-Queen*

     
 

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