Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 106.26g | Carbs: 157.84g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Dinner: Соусе Терияки, Морская Капуста, Sandora Томатный Сок, Piatnica Крем Сыр, Куриное Филе на Гриле, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bauer Черная Смородина, Йогурт Домашний, Американо, Яблоко, Чай, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|