Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
68 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 94.60g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Хлебцы Молодцы Ржаные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Горошек, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Тунец Филе в Собственном Соку, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо. Snacks/Other: Сушки Кроха Ванильные, Голден Яблоко , Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|