Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 63.76g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Авокадо, Сыр Фета, Салат Айсберг, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Злагода Сливки 10%, Итальянский Салатный Соус, Гренки Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом, Банан. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|