Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 133.98g | Prot: 146.02g | Carbs: 250.80g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Горький 95%, Окский Сыр Колбасный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Гречка Отварная, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Global Village Горошек Консервированный, Курица Вареная. Snacks/Other: Lenny&Larry's Протеиновое Печенье, Joyfield Фруктовый Батончик с Черникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|