Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 91.90g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Рахат Темный Шоколад 65%, Данон Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Курица в сливках с грибами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Щедрые Хлебцы Бородинские, Малиновое Варенье, Апельсин, Лента Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, SPAR Творог 18%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyu2311's Weight History
|