|
Доброе утро)5:45 овсяноблин с сыром и помидором, и Милка с цельным орехом))
|
1232 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 84.78g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Милка Цельный Фундук, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный, Овсяноблин, Красные Помидоры. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вот как заставить себя завтракать в такое время 🙈только кофе утром лезет 😁
23 Apr 19 by member: burikova1
|
Легкий ужин, вам в помощь)
23 Apr 19 by member: listik-nkz
|
Стакан воды на тощак и через 30 мин.еда влетает
23 Apr 19 by member: yurkinaev
|
Точно верное решение это легкий ужин) Я раньше тоже нажрусь на ночь, а с утра ниче не лезит)))
23 Apr 19 by member: mamavik
|
Я даже когда вообще голодала , и кушать все равно утром не хотелось .
И воду не пью по утрам 🙈
23 Apr 19 by member: burikova1
|
Тренировки дают отличный аппетит))
23 Apr 19 by member: listik-nkz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|