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Hoy comenzare mi rutina normal, para bajar todos los kg que subí en estas 🎉 fiestas, amigos Porfavor recomiéndenme alimentos bajos en carbs pero que den energía, no quiero pasarme de un 30 o 25%
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64 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2018:
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1788 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 80.24g | Carbs: 224.73g.
Breakfast: Pechuga de Pavo, Queso Fresco, Aguacates, Apio, Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Tibio, Té (Infusión). Lunch: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Dinner: Lala Leche Deslactosada, Chocoflan. Snacks/Other: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Tarta de Calabaza. more...
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steady weight
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