Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 79.90g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: El Shaddai Choco Crunch Whey Pasta de Amendoim Proteica Crocante com Chocolate, Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Garoto Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Rúcula, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Gelato Cioccolato Nero. Snacks/Other: Integralmedica Barra de Proteína. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ananda mun's Weight History
|