Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 110.82g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Сельдерей, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 6%, Вареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Салат Айсберг, Сельдерей. Dinner: Кефир 1%, Изюм, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Правильные Сладости Вишнёвые Пастилки, Зеленый Лук, Чеснок, Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlisaIven's Weight History
|