JürgenBerger's Journal, 22 Apr 19

Auch wenn es langsam voran geht, es geht voran. :)
Im Schnitt waren es 0,66kg pro Woche, die ich abgenommen habe.
Und das, obwohl ich immer über 2500kcal zu mir genommmen habe.

Mein Ziel zur Zeit ist es, bis Anfang Juli (Mein Geburtstag) auf 95kg zu kommen. Das wären 0,4kg pro Woche ab heute.
Ich denke doch, dass das schaffbar ist. Ich bin da jedenfalls optimistisch. :)

99 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 19 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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615 kcal

Fat: 27.50g | Prot: 8.25g | Carbs: 82.75g.   Snacks/Other: Made With Luve Lupinen Eis Schokolade. more...

2432 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...