Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 56.63g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливье. Dinner: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Казылык из Конины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Конфеты Крокант, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Адыгейский. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Water Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastas_1315's Weight History
|