Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 120.16g | Carbs: 193.89g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Lunch: Сладкая Булочка, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Рис Вареный, Фасоль Чили с Индейкой, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (без Кожуры), Листья Салата. Snacks/Other: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога, Ашан Пирожок с Творогом, Nestle Кит Кат Мини, Чай, Чай с Лимоном. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|