Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 56.83g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Сосиски, Гречка Отварная, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриная Грудка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|