Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 92.59g | Carbs: 30.89g.
Breakfast: Кофе, Яйцо-Пашот, Печень Трески, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Сметана, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Самбери Сыр Король Артур, Велком Грудинка Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|