Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 67.89g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творог 18%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Голубец. Lunch: Изюм, Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness, Редис, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Мороженое Пломбир. Dinner: Сыр Маасдам, Соевый Соус, Редис, Капуста. Snacks/Other: Ренессанс Торт Сметанник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|