|
Хорошо грибочками добирать белок)) вкусно и сытно
|
1361 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 90.97g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Лента Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкуснотеево Масло Сливочное, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Лента Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лук, Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Растворимый Кофе (из Порошка), Здоровое Меню Молоко Овсяное, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|