Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 70.23g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Кофе, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо, Galleti Хлібці Житні. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: President Сметана 30%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хек Отварной. Snacks/Other: Кофе, Мандарины, Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|