Edson Camara's Journal, 20 Apr 19

Ah! A bacalhoada, lá se foram mais 600 gramas. Mas não há de ser nada. Vou me recuperar e perder estes gramas extras neste final de semana. Mesmo com o coelhinho da Páscoa rondando aqui em casa.
116.5 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2019:
359 kcal Fat: 18.64g | Prot: 16.34g | Carbs: 35.87g.   Breakfast: Suco de Limão, Canela, Banana Prata, Regina Queijo Minas Padrão, Café. more...
2058 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 4.9 kg a Week

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