Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 122.24g | Carbs: 280.67g.
Breakfast: Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Активия Йогурт, Творог 5%. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|