Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 99.71g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Пп манник. Lunch: Ролл с Огурцом, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сыр Сулугуни, Йогурт Домашний, Творог 5%, Плов с Курицей. Dinner: Соевый Соус, Пп манник, Йогурт Домашний, Творог 5%. Snacks/Other: Суши, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tom_iris's Weight History
|