|
Чили кон корне
|
679 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 26.93g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Ананас, The Bridge Кокосовое Молоко, Рис Отварной. Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лук, Свиной Фарш. more...
|
|
 Comments
19 Apr 19 by member: tanamoskovka7
|
Чили кон карне
Ингредиенты на 6 порций
30 гр оливкового масла
150 гр лука
1 зубчик чеснока
250 гр красного болгарского перца
200 гр целых помидоров, консервированных или свежих
1 свежий зелёный перец Чили или 1/2ч.л. Сухого перца Чили
500 гр говяжьего фарша
1ч.л. Овощной смеси с солью
1 щепотка молотого кумина
Красный соус Чили по вкусу( необязательно)
550 гр красной консервированной фасоли
20 Apr 19 by member: ruzalimka
|
Приготовление
Оливковое масло, лук, зубчик чеснока, болгарский перец, помидоры и зелёный перец Чили измельчить и пропассеровать
Добавить говяжий фарш, овощную смесь, молотый кумин
Протушить
Добавить фасоль
Подавать горячим
:)
Приятного аппетита
21 Apr 19 by member: ruzalimka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzalimka's Weight History
|