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buona cena...spadellata di pollo e patate con le olive per raggiungere la quota di grassi giornaliera :)
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2451 kcal
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Fat: 99.08g | Prot: 118.02g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: Yakult Yakult, Colussi Oswego, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zespri Kiwi Green, Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici. Lunch: Selex Olive Verdi Giganti, Eurospin Polpettine di Carne Bovina, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Gallo Riso Carnaroli. Dinner: Selex Olive Verdi Giganti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Patate Crude, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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 Comments
20 Apr 19 by member: cataros2
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Cataros2 è semplicissima. Lavoro le patate con la buccia e le taglio a rondelle. Metto la olio in padella (io ne ho usato 40 g) e quando è caldo verso le patate, un pizzico di sale e aglio in polvere. Metto il coperchio e faccio cuocere. Nel frattempo taglio a filetti il petto di pollo e lo aggiungo alle patate, sempre a coperchio chiuso. I filetti di pollo li puoi accorciare durante la cottura usando le forbici da cucina. Quando patate e pollo sono cotti, levo il coperchio e faccio rosolare per benino, aggiungendo alla fine un po' di pepe macinato.
Se ti piacciono, oltre alle patate puoi mettere. Una cipolla rossa tagliata a rondelle :)
20 Apr 19 by member: silviagrz
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