|
En weer onder de 60 kilo. Nog 1 dag te gaan voor weer een gezellig weekend met de verjaardag van mijn zoon (alweer 17 jaar, waar blijft de tijd😊) en de paasdagen met gourmetten en lekker eten. Heel fijn weekend, en fijne paasdagen iedereen!
|
59.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 80.32g | Carbs: 212.14g.
Breakfast: Friesche Vlag Balance, Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Lunch: Philadelphia Bieslook, Groente Broodjes, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Dinner: Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Tortelloni, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Spinazie Vers, Wokgarnalen, Gemengde Sla. Snacks/Other: AH Zeewiersalade, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|