Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 110.26g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Курица Вареная, Ржаной Хлеб. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картофель Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини Классические, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Серебряша's Weight History
|