|
kenapa skrg susah bener nahan laper yaaa...😥😥😥
skrg jd sering surplus...😑😐😫
sekali na dah kelaparan langsung deehhh... gemeter dan makan apa aja yg ada...😓😓
|
1596 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 72.77g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Semangka, Kalbe Nulife Sweetener, Madu, Quaker Oat, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alpukat. Lunch: Tahu, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. Dinner: Forvita Margarine Forvita, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur. Snacks/Other: Mayora Astor, Momogi Stick Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Isi. more...
|
|
 Comments
pusing + gemetar = tanda gula darah drop (hipoglikemia). lebih baik makan karbo kompleks, proses dicernanya lebih lama shg rasa kenyang lebih lama, ga menyebabkan gula darah cepet naik & cepet drop.
waktu makan jg diperhatikan.. makanlah sebelum perut lapar, berhenti sebelum 100% kenyang..biar ngga kalap 😊
18 Apr 19 by member: quirky.jette
|
menunya gmn, sampe msh lemes, bb tb usia jenis kelamin
18 Apr 19 by member: dj_hatsuka
|
nah ini kasus nya hampir sama ma aku..tapi aku gak sampe lemes cuma hasrattt makan aja....pdhl kemarin2 ga seperti ini
18 Apr 19 by member: diyan.ndut
|
hipoglycemia, terlalu banyak dan lama defkal
18 Apr 19 by member: Niken263
|
Owh sy br paham hipoglikemia...
Apa krn berapa hr ni sy sering makan manis, dan biasanya gk makan nasi, skrg udah mulai makan nasi..
Padahal diet selama hampir 2 bulan itu jrg sekali mkn nasi, dan sll enjoy gk prnah kalap...
Dan knp jg sy klo lg surplus, mo olahraga lemes bgt, gk bertenaga.. Ky yoyo gt..
18 Apr 19 by member: adirra_nurainy
|
Menu na sih apa aja sy makan...
Krn menurut sy yg penting defcal
Eehh... Krn makan nya ngawur malah jd sering surplus 😥
18 Apr 19 by member: adirra_nurainy
|
setiap laper makan buah aja kak, atau ingetin apa alesan kita untuk diet
18 Apr 19 by member: rindaarrrrn
|
sama kak :( mana nyemilnya biskuit2 gitu. hadeeh
18 Apr 19 by member: aiffian
|
sama.. dah 2 minggu susah ngontrol😢
20 Apr 19 by member: Revitayanu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adirra_nurainy's Weight History
|