|
Кд пришли.. Вчера позволила себе немного лишнего, но планово, зная, что кд.. И фрукты только.. Заказала сете батончики бомбар и протеинчик!
|
79.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 63.19g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Помидоры, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Золотая Подкова Чечевица с Овощами, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Джемы и Варенья, Гастроном Сырники из Творога. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Груша. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|